Planning des entrainements adultes (dès cadets)
 Course à pied |
Natation | Vélo/VTT | |
|---|---|---|---|
| Lundi | 20h30-22h00 | ||
| Mardi | 17h30-18h45 (avec les jeunes) 18h45-20h00 |
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| Mercredi | PPG : 18h15-19h30 | 7h30-8h45 | |
| Jeudi | 17h30-18h45 (avec les jeunes) 18h45-20h00 |
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| Vendredi | 7h30-8h45
20h00-22h00 |
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| Samedi |
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8h30-10h00 |
Rdv à 14h. Départ à 14h15 |
Les entrainements course à pied se déroulent au stade Roger Rochard, et en forêt.
Les horaires de natation sont les horaires dans l'eau, accès aux vestiaires 15 min avant.
LES ZONES DE TRAVAIL
Pour tous les nouveaux ou ceux qui aurait tendance à facilement oublier les zones d'allures ou les termes que les entraîneurs peuvent utiliser. Nous avons créé un tableau excel des zones pour résumer ceci.
Zones d entrainements spe tri eac (13.64 Ko)
