Planning des entrainements adultes (dès cadets)

  NewCourse à pied Natation Vélo/VTT
Entrainements 2018/2019
Lundi   20h30-22h00  
Mardi 17h30-18h45
(avec les jeunes)

18h45-20h00
   
Mercredi PPG : 18h15-19h30 7h30-8h45  
Jeudi 17h30-18h45
(avec les jeunes)

18h45-20h00
   
Vendredi   7h30-8h45
20h00-22h00
 
Samedi

 

8h30-10h00

Rdv à 14h.

Départ à 14h15

Les entrainements course à pied se déroulent au stade Roger Rochard, et en forêt.
Les horaires de natation sont les horaires dans l'eau, accès aux vestiaires 15 min avant.

 

LES ZONES DE TRAVAIL

Pour tous les nouveaux ou ceux qui aurait tendance à facilement oublier les zones d'allures ou les termes que les entraîneurs peuvent utiliser. Nous avons créé un tableau excel des zones pour résumer ceci.

                                                                                                                       Zones d entrainements spe tri eacZones d entrainements spe tri eac (13.64 Ko)