Entrainement groupe Tours Dimanche 06/05

  • robin
    robin
    Modérateur

    le 04/05/2018 à 12:55

    Hello à tous!
    Longue sortie cool ce week-end au programme avec possible arrêt casse croute/café du côté de Pont de L'Arche. Dans l'idée rester vraiment facile sans à coups ni pics d'allures tout du long (pas de pics de FC pour ceux ayant un cardio) avec 2h30 juste à l'eau sans ravitos. Une bonne séance de basse intensité en gros pour profiter au max du beau temps ;)! Si la prépa est bien entamé, vous ne devez pas avoir l'ombre d'une hypoglycémie sur la séance ;)! Dans le cas contraire, c'est souvent symptomatique d'un manque d'endurance dû la plupart d'entraînement à des allures d'entraînements trop élevées ou d'hydratation sur la sortie (à minima 0.5l/h) ;)

    Le parcours: https://www.strava.com/routes/13035757

    Bonne sortie!!!
  • le 05/05/2018 à 20:30

    Salut,

    Merci pour ce programme. Y a-t-il un horaire de RDV prévu pour les motivés?

    Nico

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